Tekerlekli Sandalye Duruş Desteği Için En Iyi 3 Ipucu

Genel

Tekerlekli Sandalye Duruş Desteği Için En Iyi 3 Ipucu

Tekerlekli sandalyede otururken iyi durmak son derece önemlidir. Vücudunuzdaki istenmeyen stresi azaltır, rahatınızı korur, tekerlekli sandalyenin manevra kabiliyetini arttırır veya yaralanma veya basınç risklerini azaltır.

Doğru duruş, vücudunuzun her bir parçasının bir başkasına göre başınızdan ayağınıza kadar doğru konumda olmasını gerektirir. Her parça bir sonrakini etkiler, bu nedenle tekerlekli sandalyenizde oturmanızı sağlamak ve vücudunuzun her bölümü içiniyi bir duruş desteği sağlamak önemlidir.

Tekerlekli Sandalye Duruş Desteğinin Iyi Olmasını Sağlamak Için 3 Ipucu Aşağıdadır.

1. Kalça kemiğinizi Stabilize Edin

Kalça kemiğiniz iyi bir vücut pozisyonunun temelidir.Tekerlekli sandalye koltuğunuzun kalça kemiğinizi destekleyip sağlamlaştırmasını sağlayın. Koltuk boyutunu kontrol edin.Doğru derinlik, geriye kadar oturmanızı sağlar, kilonuz kalçalarınız boyunca eşit bir şekilde yayılır.Doğru genişlik, kalça kemiğinizin bir tarafa kaymasını veya bükülmesini önler, bu da cildinize zarar verebilir ve omurganızın pozisyonunu değiştirebilir.Koltuk açısı bazen ayarlanabilir, bu da öne kaymayı azaltabilir veya oturma dengesinin zayıf olması durumunda daha fazla destek sağlayabilir.

Her zaman doğru tekerlekli sandalye yastığını kullandığınızdan ve yanlış bir yastık iyi bir koltuğun duruş desteğini geri alabileceğinden iyi durumda olduğundan emin olun.

2. Omurganızın 'S' Eğrilerini Sabitleyin

Omurga sırtınız için en dengeli pozisyonu sağlayan3 doğal eğri vardır. Bu eğriler uygun şekilde desteklenmiyorsa, anormal pozisyonlara, rahatsızlığa ve uzun vadeli olası hasara neden olabilir.

Dik durun, omuzlarınızı geri getirin ve bir tarafa yaslanmadığınızdan emin olun.Bu konumu koruyamazsanız, tekerlekli sandalyenin arkası yeterli duruş desteği sağlamıyor olabilir.

Sırtınızın alt eğrisini desteklediğinden sırt yüksekliğinin ve genişliğinin doğru olduğundan emin olun. Sırt gerginliği ve sırt açısının ayrıca duruş desteği sağlamak için ayarlanması gerekebilir. Veya, iyi ölçülmüş bir sandalyede bile zorluk çekenler için, omurganızın düzgün bir şekilde hizalanması için ek sırt destek sistemleri gerekebilir.

3. Ayaklarını Destekle

Ayaklarınız ağırlığınızın bir kısmını destekler ve kalça kemiğiniz için ek sabit kalmasını sağlar. Yetersiz ayak desteği vücudunuzu hizalamanın dışına çekebilir. Taban plakalarının yüksekliğinin ve konumunun doğru olduğunu kontrol edin.Yükseklik kalçalarınızı ve dizlerinizi dik açılarla yerleştirmeli ve ağırlığınızın eşit şekilde dağılmasını sağlamalıdır. Ayaklarınız öne çok uzuyorsa, bu, kalça kemiğinizi yatırır ve eğilme veya basınç hasarı riskine neden olur. Çok geriye sıkışmışlarsa, bu kalça kemiğinizi diğer yöne iter ve sırtınızın normal eğrilerini değiştirir.

Blog Son Eklenenler

Manuel Tekerlekli Sandalye Alırken Yapmanız Gerekenler

Genel

Standart manuel tekerlekli sandalyeler ortalama 120kg taşıma kapasitesine sahiplerdir. Makas sistemi sayesinde manuel tekerlekli sandalyeler katlanabilir.

Devamını Oku

15.01.2024

Akülü Tekerlekli Sandalyelerde Aküler Nasıl Kullanılmalı

Genel

Akülü Tekerlekli Sandalye Akü Kullanımı konusunda size yardımcı olacak bu yazımızda Akülü Sandalye Akü kullanımı için ne yapılması gerektiğini detaylı bir şekilde derledik.

Devamını Oku

15.01.2024