x
Kapat
Hesabım
Şifremi Unuttum
Kapat
Sepetim
Tekerlekli Sandalyenizi Daha Rahat Kılmanın Yolları
15.01.2024

Tekerlekli Sandalyenizi Daha Rahat Kılmanın Yolları

Tekerlekli Sandalyenizi Daha Rahat Kılmanın Yolları

 

İnsan vücudu gerek evrimsel olarak gerekse anatomik yapımızdan dolayı bütün gün oturmak üzerine gelişmemiştir ve tam da bu sebeple bütün gününüzü tekerlekli sandalye üzerinde oturarak geçirmeye alışma süreciniz bir hayli zaman alacaktır.

Yine de şükretmeliyiz ki 21. yüzyılda yaşıyoruz ve bizlerin kauçuk, plastik, elektrik ve daha birçok icadın gerçekleştirilmesiyle birlikte, tekerlekli sandalyeler kullanıcıları için bir nebze olsun daha konforlu ve kullanımı kolay hale gelmişlerdir.

Yine de artık neredeyse bütün tekerlekli sandalyelerde standart olarak bulunan bu özelliklerin yanısıra, onu kendiniz için daha rahat hale getirmek, ilgi ve uğraş isteyen bir eylemdir. Küçük değişimler bile büyük farklar yaratabilecekken, birçok tekerlekli sandalye kullanıcısının adını bile duymadığı kullanışlı aksesuarlar bulunmaktadır.

Eğer bütün zamanınızı belli bir eşya ile geçiriyorsanız, onu en iyi şekilde kullandığınızdan emin olmalısınız, daha azı sizin için kabul edilebilir olmamalıdır.

 

Bunun için vakit ve nakit harcama ya da harcamama kararı, tamamen size bağlıdır. Aşağıda bu konuda size yardımcı olacak ve sırt ağrılarınızı dindirecek Birkaç vaka bilgiyi bulabilirsiniz.

· Sırt Desteği Kullanın

Belinizi dayadığınız bölge aslında tekerlekli sandalyede ne kadar rahat ya da tam tersi ne kadar rahatsız hissedeceğinizi belirleyen kısımdır. Burası tam da sırtınızın altında bulunan ve içe doğru doğal bir kıvrım oluşturan bölgedir ve bu kıvrımın o şekilde kalması önemlidir. Eğer sürekli olarak düz ya da dışa bükük kalırsa, günün sonunda yoğun bir ağrı hissedebilirsiniz. Bunun için rulo haline getirilmiş bir havlu koyabilir ya da ticari olarak sarılan sırt desteklerinden alarak tekerlekli sandalyenize bağlayabilirsiniz.

Denemeye karar verdiğinizde sırt desteğinin ne kadar önemli bir fark yarattığını kendi gözlerinizle göreceksiniz.

  • Yastıklı Kol Desteği Kullanın

Eğer kendinizle bir alıp veremediğiniz yoksa, neden kollarınızı yumuşacık bir yüzeye yaslamak varken, sertplastiğin/derinin üzerine koyasınız ki? Eğer tekerlekli sandalyenizin bir kol desteği varsa, içini pamukla ve dışını da güzel bir kumaş çeşidiyle kaplattığınızdan emin olun. Böylelikle hem konforunuzu artırmış, hem sıcak havalarda yapış yapış plastiğe sürtünmekten uzakkalmış, hem de olası deri tahrişinden kurtulmuş olursunuz.

  • Tekerlekli Sandalyenizin Ayak Koyma Yeri Doğru Pozisyonda Olmalı

Tekerlekli sandalyenizin ayaklığı davücudunuzun alt yarısının pozisyonunu doğrudan belirlediğinden, rahatınız için önemli bir unsurdur. Ayaklıkları, dizlerinizi kalça hizanızdan biraz daha yukarıda kalacak şekilde ayarlamalısınız.

Eğer dizleriniz çok daha yüksekte kalırsa, kalçalarınız devamlı olarak tekerlekli sandalyenin arkasına doğru kayacak ve bir süre sonra baskının etkisinde yoğun bir ağrıya sebep olacaktır. Neyse ki ayak iskemleleri artık kolaylıkla ayarlanabilir. Eğer sizinkisi sabitse bir tekerlekli sandalye tamir dükkanına gidin ve bu işi halletmelerini isteyin, unutmayın ki hiçbir şey sizin için imkansız değil ve olmasına da izin vermeyin.

  • Bacak Bacak Üstüne Atın

Bazen küçük bir vücut hareketi bile, büyük bir değişiklikle sonuçlanabilir ve neredeyse bütün tekerlekli sandalye kullanıcıları bacak bacak üstüne atmanın sırt ağrısını azalttığı konusunda hem fikirdir. Bunun sebebi sırtınızın alt kısmında biriken basıncın, bacağınızı kaldırıp ağırlığını diğerinin üzerine attığınızda, ortadan kalkmasıdır. Ancak fark edebileceğiniz üzere, bu sefer de ağırlık tek bir tarafta toplanacak ve o tarafta ağrının oluşmasına sebep olacaktır. Bu sebeple sık sık bacaklarınızın konumunu değiştirmeniz gerekmektedir.

  • Kişisel Tasarım

Eğer geri kalan hiçbir şey işe yaramıyorsa ve hala tekerlekli sandalyeniz sizin için rahat değilse, kendiniz için yeni bir tane tasarlatın. Bu büyük bir adım olarak düşünülebilir ama özellikle son yıllarda kişiye özel tekerlekli sandalyeler kolaylıkla tasarlanabilmektedir.

Elbette bu size hazırtekerlekli sandalyelerden birini almaktan daha pahalıya patlayacaktır.

Ancak nihayetinde hayatınızın önemli bir kısmını bu sandalye üzerinde geçirecekseniz, buna değeceğini siz de bizim kadar biliyorsunuz.

Blog Son Eklenenler
Manuel Tekerlekli Sandalye Alırken Yapmanız Gerekenler

Manuel Tekerlekli Sandalye Alırken Yapmanız Gerekenler

Genel

Standart manuel tekerlekli sandalyeler ortalama 120kg taşıma kapasitesine sahiplerdir. Makas sistemi sayesinde manuel tekerlekli sandalyeler katlanabilir.

Devamını Oku
15.01.2024
Akülü Tekerlekli Sandalyelerde Aküler Nasıl Kullanılmalı

Akülü Tekerlekli Sandalyelerde Aküler Nasıl Kullanılmalı

Genel

Akülü Tekerlekli Sandalye Akü Kullanımı konusunda size yardımcı olacak bu yazımızda Akülü Sandalye Akü kullanımı için ne yapılması gerektiğini detaylı bir şekilde derledik.

Devamını Oku
15.01.2024
Akülü Tekerlekli Sandalye SGK Ödemesi Nasıl Olur?

Akülü Tekerlekli Sandalye SGK Ödemesi Nasıl Olur?

Genel

Akülü Sandalye SGK ödemesi hakkında olan tüm içeriği burada bulacaksınız. Akülü Tekerlekli Sandalye SGK Ödemesi detayları için yazımızı okuyun.

Devamını Oku
15.01.2024
Nasıl Tekerlekli Sandalye Bağışı Yaparım?

Nasıl Tekerlekli Sandalye Bağışı Yaparım?

Genel

Müge Anlı ya da diğer televizyon programları aracılığıyla manuel ve akülü tekerlekli sandalye bağışı yapmak isteyenler için çok güzel bir rehber.

Devamını Oku
15.01.2024
COMFORT PLUS KY809 MANUEL TEKERLEKLİ SANDALYE İNCELEMESİ

COMFORT PLUS KY809 MANUEL TEKERLEKLİ SANDALYE İNCELEMESİ

Genel

Comfort Plus KY809 Tekerlekli Sandalye 19 kg ağırlığındadır,120 kg taşıma kapasitesine sahiptir, KY809 refakatçi fren sistemine sahiptir.

Devamını Oku
15.01.2024
COMFORT PLUS BZ 863-20 HAFİF MANUEL REFAKATÇİ FRENLİ SANDALYE

COMFORT PLUS BZ 863-20 HAFİF MANUEL REFAKATÇİ FRENLİ SANDALYE

Genel

BZ 863-20 Hafif Refakatçi Frenli Tekerlekli Sandalye 10 kg ağırlığında 120 kg taşıma kapasiteli hafif manuel tekerlekli sandalye.

Devamını Oku
15.01.2024
İSTANBUL DA ENGELLİ OLMAK

İSTANBUL DA ENGELLİ OLMAK

Genel

İstanbul gibi büyükşehirde Tekerlekli Sandalye Kullanımının Zorluğu. Adalar ve istanbula bir engellinin bakış açısı.

Devamını Oku
15.01.2024
Tekerlekli Sandalyenin İcadı

Tekerlekli Sandalyenin İcadı

Genel

Tekerlekli Sandalye Nasıl icat edildi? Engelli sandalyenin geçmişten günümüze hayat hikayesi ve icadı bu yazımızda.

Devamını Oku
15.01.2024
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.